Das Jahr neigt sich dem Ende zu – wir blicken zurück auf eine ereignisreiche Zeit. Eine Zeit, die uns alle vor Herausforderungen gestellt und uns gezeigt hat, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten. Damit dir das auch im neuen Jahr gelingt, haben wir hier noch einmal unsere Lieblingsbeträge aufgelistet, mit denen dir das Wohlfühlen – auch im neuen Jahr – leichtfällt.
Wir wünschen dir einen entspannten Start in ein zauberhaftes neues Jahr, viel Erfolg und Gesundheit!
Yoga für einen gesunden Rücken
Ein 15-minütiger Yoga-Flow, der deinen Rücken stärkt, dein Wohlbefinden steigert und dir ganz viel Entspannung bringt. Präventives Training des Rückens ist wichtig, insbesondere für Personen die viel sitzen. Mit unseren 5 einfachen Tipps kannst du deinem Rücken im Alltag etwas gutes tun, ganz ohne großen Aufwand.
Werfe mit uns einen Blick hinter die Kulissen der Thermengruppe Josef Wund. Erfahre mehr über Reboarding und den Wiedereinstieg in den Beruf nach einer langen Pause.
5 Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance
Eine gute Work-Life-Balance macht uns glücklicher. Wird die Energie gleichermaßen auf die verschiedenen Lebensbereiche aufgeteilt, so können diese harmonisieren. Erfahre mehr über die verschiedenen Lebensbereiche und mit welchen Tipps du deine Work-Life-Balance verbessern kannst.
Das Saunieren ist eine Wohltat, gleichermaßen für Körper und Geist. Entdecke unsere DIY-Saunatipps mit Peelingrezept, Gesichtsmaske, Smoothie und Fußbad. Hole dir das Saunagefühl nach Hause und entspanne in den eigenen vier Wänden.
Welcher Saunatyp bist du? In diesem Blogbeitrag stellen wir dir vielfältige Saunatypen vor und wie diese am besten entspannen. Vielleicht findest du dich ja in einem der Charakteren wieder.
Wir freuen uns auf ein neues achtsames Jahr mit dir!
