Immersive Erlebnisse sind mehr als nur ein Trend. Sie haben das Potenzial, unsere Art der Entspannung und Stressbewältigung nachhaltig zu verändern. Eine Studie zeigt nun die positiven Effekte des immersiven Wellbeing-Erlebnisses „Forest Bathing: Lupuna“ im „Immersive Sky“ der Therme Euskirchen, das die Besucher auf eine multisensorische Reise in den Amazonas-Regenwald entführt und Tiefenentspannung und mentales Wohlbefinden fördert.
Immer mehr Menschen suchen nach intensiven, digitalen und physischen Erlebnissen, die ihre Sinne ansprechen und ihnen helfen, vom Alltag abzuschalten und Erholung zu erfahren. Die Therme Euskirchen bietet mit ihrem preisgekrönten* „Immersive Sky“ und dem Erlebnis „Forest Bathing: Lupuna“ einen einzigartigen Zugang zu einem solchen Erlebnis: Hier wird der Amazonas-Regenwald mit modernster Technologie lebendig und alle Sinne angesprochen – durch bewegte Bilder, Klänge, Düfte und sanfte Vibrationen. „Forest Bathing: Lupuna“ ist ein Beispiel dafür, wie innovative Technologie und Naturerfahrungen zu einem tiefgreifenden Wohlfühlerlebnis verschmelzen.
Die Erkenntnisse
Im Oktober 2024 führten Wissenschaftler auf Einladung der Thermengruppe Josef Wund eine neurophysiologische Studie rund um das immersive Erlebnis in der Therme Euskirchen – die dieses Jahr zehnjähriges Jubiläum feiert – durch. Die Ergebnisse der Studie zeigen die positiven Auswirkungen des Erlebnisses auf das körperliche und geistige Wohlbefinden. Im Rahmen der Studie wurde untersucht, wie sich der Aufenthalt im „Immersive Sky“ auf physiologische und psychologische Parameter auswirkt. „Forest Bathing: Lupuna“ ist nicht nur ein (ent)spannendes Erlebnis, sondern auch ein zukunftsweisendes Beispiel dafür, wie immersive Technologien und natürliche Elemente Hand in Hand gehen können, um tiefgreifendes Wohlbefinden zu fördern.
Die Erkenntnisse der Studie: das immersive Erlebnis „Forest Bathing: Lupuna“ im „Immersive Sky“ in der Therme Euskirchen kann dabei helfen, die eigenen Emotionen besser zu regulieren und Stress zu bewältigen. Meditative und erholsame Geisteszustände lassen den Erlebenden weniger ängstlich sein, was eine positive Wirkung der immersiven multisensorischen Umgebung unterstreicht. Das immersive Erlebnis „Forest Bathing: Lupuna“ versetzt in einen ausgeglicheneren und ruhigeren Geisteszustand. Immersive Erlebnisse wie „Forest Bathing: Lupuna“ können also einen wertvollen Beitrag zum körperlichen und emotionalen Wohlbefinden liefern.
Die Ergebnisse
Tiefe körperliche Entspannung
Alle Teilnehmenden (100%) erlebten eine Reduktion der Herzfrequenz, was auf einen tiefen Zustand der Ruhe und Stressbewältigung hinweist. Eine erhöhte Herzfrequenzvariabilität (HRV) bei den meisten Teilnehmenden unterstreicht Verbesserungen in der emotionalen Regulation und Stressbewältigung.
Gedankenklarheit und Ruhe
Mittels Gehirnwellenmessungen (EEG) beobachteten die Wissenschaftler bei den allermeisten Teilnehmenden eine Zunahme der Theta- und Delta-Wellenaktivität. Bei 95% konnte ein Anstieg der Theta-Gehirnwellenaktivität nachvollzogen werden. Theta-Gehirnwellen werden mit tiefer Entspannung in Verbindung gebracht und treten häufig bei tiefer Meditation auf..
Neben diesen biologischen Werten konnten in der Studie auch psychologische Erkenntnisse gewonnen werden:
Angst und Nervosität
Über 81% der Teilnehmenden gaben an, sich weniger ängstlich zu fühlen, was darauf hindeutet, dass die multisensorische Installation „Forest Bathing: Lupuna“ effektiv dazu beiträgt, in einen ruhigeren und weniger nervösen Zustand zu gelangen.
Naturverbundenheit
Fast die Hälfte (43%) der Teilnehmenden äußerte ein stärkeres Gefühl der Naturverbundenheit. Diese Verbindung wird mit einer Reduktion von Angstzuständen, sowie einer größeren allgemeinen Lebenszufriedenheit in Verbindung gebracht.
Die Studie
Die Studie wurde im Auftrag der Thermengruppe Josef Wund von Neurowissenschaftlern der Wellness-Innovations-Beratung White Mirror durchgeführt. Dr. Tasha Golden, Expertin für Gesundheitsinnovation und ehemalige Forschungsleiterin des International Arts + Mind Lab an der Johns Hopkins School of Medicine, beriet bei der Auswertung der Ergebnisse.
- Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität
- Elektroenzephalographie (Gehirnaktivitäten der Delta und Theta-Wellen)
- Elektrodermale Aktivität
- Sauerstoffsättigung
- Cortisolspiegel im Speichel
Zusätzlich füllten die Studienteilnehmer vor und nach dem Besuch validierte Fragebögen aus, mit denen sie positive und negative emotionale Zustände dokumentierten.
*Der „Immersive Sky“ wurde 2024 mit dem EWA Professional Award ausgezeichnet. Anfang 2025 mit dem Deutschen Exzellenz-Preis.
