Einblicke in ein spannendes Interview mit Dr. Tasha Golden
Wer eine Minute inne hält und darüber nachdenkt, wie viel Zeit er oder sie sich in dieser Woche oder gar in diesem Jahr für einen Moment der Entspannung oder Ruhe genommen hat, stellt schnell fest: Meistens gönnen wir uns zu wenig sogenannte „Me-Time“. Dabei rückt in unserer Gesellschaft die Bedeutung der mentalen Gesundheit endlich mehr und mehr in den Fokus. Es wird immer klarer, wie essenziell es ist, durch wohltuende Aktivitäten und entspannende Umgebungen sein Mindset positiv zu stimmen. Die Thermengruppe Josef Wund bietet mit ihren wunderschönen Thermen genau diese magischen Orte, die Körper und Geist gleichermaßen verwöhnen und somit zur mentalen Gesundheit beitragen.
Im Rahmen unserer Pressekonferenz am 22. März 2024 in der Therme Euskirchen konnten wir in einem exklusiven Interview mit Dr. Tasha Golden wertvolle Einblicke in die wunderbare Verbindung von Wellness und mentaler Gesundheit gewinnen. Dr. Golden, eine faszinierende Persönlichkeit, die jeden in ihren Bann zieht, ist sowohl Leiterin der Forschung des internationalen Labors für Kunst und Geist der medizinischen Fakultät der Johns Hopkins Universität in den USA als auch Sängerin und internationale Sprecherin.
Ein inspirierendes Gespräch mit Dr. Tasha Golden: Die Essenz der Entspannung für dein mentales Wohlbefinden
Dr. Tasha Golden ist eine renommierte Expertin im Bereich der mentalen Gesundheit und hat sich intensiv mit den positiven Effekten von Wellness auf das psychische Wohlbefinden beschäftigt. Im Interview betonte sie, wie bedeutend es ist, sich regelmäßig Momente für sich zu nehmen. „In unserer Gesellschaft wird oft nur auf Leistung und Produktivität geachtet. Dabei vergessen wir schnell, dass unser Geist ebenso wohltuende Ruhephasen benötigt wie unser Körper,“ erklärte Dr. Golden.
Unsere Thermen bieten eine Fülle an Möglichkeiten, um neue Energie zu tanken. Mit ihren beeindruckenden Palmenlandschaften, den vielfältigen Saunen und speziellen Wellness-Angeboten schaffen wir eine Atmosphäre, die Entspannung und Regeneration fördert. Dr. Golden hebt hervor, wie wertvoll solche Orte für deine mentale Gesundheit sind: „Wir brauchen einen Ort, der uns inspiriert anders zu denken und uns besser zu fühlen und ein Besuch in einer Therme kann hier maßgeblich in unsere mentale Gesundheit einwirken.“
Die positiven Effekte von Thermen und Wellness-Oasen auf die mentale Gesundheit sind wissenschaftlich belegt. Studien zeigen, dass regelmäßige Besuche in Thermen die Ausschüttung von Endorphinen fördern können.
Das Interview gibt’s hier auf dem YouTube-Kanal der Therme Euskirchen: https://youtu.be/A76rbraxzsY
Fazit: Wellness als Schlüssel zu einem glücklicheren Leben
Ein Besuch in den Thermen unserer Thermengruppe kann ein wundervoller Beitrag zur Förderung deiner mentalen Gesundheit sein. Dr. Tasha Golden betonte im Interview, wie wichtig es ist, sich regelmäßig solche wertvolle Zeit für sich, Zeit für Entspannung, zu gönnen. Die harmonische Kombination aus physischer Entspannung und mentaler Ruhe bietet eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Also, gönn dir diese erholsame Pause, tauche ein in die Welt der Entspannung und lass die heilende Kraft des Wassers und der Wärme auf dich wirken.
Tipps für deinen perfekten Thermentag
- Zeit einplanen: Nimm dir bewusst Zeit für deinen Thermentag und lass alles hinter dir.
- Hydration: Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper während und nach dem Aufenthalt optimal zu unterstützen.
- Ruhepausen: Gönne dir zwischen den Saunagängen und Bädern immer wieder wohltuende Ruhepausen.
- Achtsamkeit: Nutze die Zeit für Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder bewusstes, tiefes Atmen.
- Genuss ohne Eile: Genieße die verschiedenen Angebote ohne Eile und lass die entspannende Wirkung ganz auf dich wirken.
Wir freuen uns auf deinen Besuch unter Palmen und wünschen dir eine traumhafte Zeit voller neuer Energie und Wohlbefinden!
