Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden durch eine 10 min Yoga-Sequenz, das klingt traumhaft nicht wahr? → Mehr
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Gönne deinem Körper eine wohltuende Auszeit mit diesem 15-minütigen Yoga-Flow für einen gesunden Rücken. → Mehr
Entspannung steigert dein Wohlbefinden, sie fördert die Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Im Alltag bleibt oft nur wenig Zeit für einen Moment Ruhe, dabei bietet eine kurze Entspannungssequenz zwischendurch viele Vorteile. → Mehr
Beginne deinen Morgen mit unserem Yoga-Flow, um entspannt und ausgeglichen in den Tag zu starten. → Mehr
Finde deine innere Kraft mit einfachen Achtsamkeitsübungen. → Mehr
Verspannungen lösen und Stress lindern mit der progressiven Muskelentspannung – eine der beliebtesten Entspannungsformen der Welt. → Mehr