Gesund, lecker und saftig grün – dein Energiekick für zwischendurch. Der Avocado-Apfel-Smoothie ist reich an gesunden Inhaltsstoffen, schmeckt toll und du kannst ihn einfach zuhause nachmixen. Auf geht’s!
Zutaten:
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1/4 Avocado
- Saft einer Orange
- 1 TL Ingwer
- 200 ml Wasser
Zubereitung:
1. Alle Zutaten waschen und ggf. schälen. Wir empfehlen dir den Apfel mit Schale in den Mixer zu geben, da sich dort besonders viele Vitamine befinden.
Tipp: Auch bei Ingwer sitzen viele Nährstoffe unter der Schale. Daher sollte die Ingwerknolle nur unter warmen Wasser gründlich abgebürstet werden.
2. Alle Zutaten klein schneiden und in den Mixer geben.
3. Smoothie mixen, bis er die gewünschte Cremigkeit erreicht hat. Je nach Stärke deines Mixers dauert das in etwa 1 Minute.
Lass es dir schmecken!
