Je ungemütlicher das Wetter, desto größer die Sehnsucht nach Wohlfühlmomenten. Lass es dir gut gehen mit unserem leckeren herbstlichen Kürbis-Smoothie. Er ist ein echter Stimmungsaufheller und Immunbooster.
Zutaten:
- 100g Kürbis (ohne Schale)
- 1 kleiner Apfel
- 2 kleine Birnen
- 1 handvoll Datteln
- 1 Banane
- 1 Zitronenscheibe
- 1 handvoll Spinat
- 2 Orangen
- 300ml Wasser
Zubereitung:
Zunächst die Orangen auspressen und die Banane schälen. Im Anschluss alle Zutaten klein schneiden und in den Mixer geben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Tipp: ist der Smoothie zu cremig, gebe einfach etwas mehr Wasser oder Saft hinzu.
Bist du auch ein großer Smoothie-Fan? Dann teste unsere anderen leckeren Rezepte:
